자세히 알아보기

위드코로나뜻

11월 1일부터 위드코로나 1차가 시작되었습니다.

많이들 기다리셨을 것 같은데요. 

식당도 좀 더 자유롭게 갈 수 있을 것 같고 코로나로 인한 일상의 붕괴에서 한 걸음 나아가는 것 같아 기분이 좋습니다. 

위드코로나뜻?

코로나가 있는 상태에서 일상을 단계적으로 회복하자는 것입니다. 

'with 코로나' 로 with는 함께 즉 코로나와 함께 살아간다는 의미입니다. 

위드코로나뜻 자체가 완전히 방역을 하지 않는다는 의미가 아니라 코로나19가 있는 상태에서도 점차 일상을 회복해나가자 정도의 의미라고 볼 수 있겠습니다 .

※ 보건복지부 블로그에도 궁금증에 대한 내용들이 잘 정리되어 있으니 궁금하신 분들은 한 번 읽어보세요

👉 보건복지부 블로그 바로가기 

단계적 일상회복에서 '일상'이란?

단계적으로 일상을 회복하자에서 일상은 코로나가 없었던 시절의 일상은 아닙니다. 

코로나와 함께 살아가는 일상이기 때문에 마스크 착용 등 개인의 방역수칙을 기본으로 하는 일상입니다. 

코로나로 인해 혹은 영업 금지 등 조치로 피해 입은 많은 소상공인들이 있기 때문에 방역을 잘 지키면서도 이런 피해를 최소화하는 일상입니다. 

★ 위드코로나로 바뀐 피시방 방역에 대해서도 이전에 포스팅했었습니다.

2021.11.02 - [복지] - 위드코로나 피시방

위드코로나 시작 이유

위드코로나를 시작한 이유는 접종 2차 완료율이 70% 이상 되었기 때문입니다. 

(현재 1차 완료율은 80%에 달합니다.)

이를 근거로 위드코로나를 시작하게 된 것이고 일상의 단계적인 회복을 기대하게 된 것입니다. 

👉 금일 코로나 확진자 및 접종자 현황 바로가기

위드코로나뜻에 대해서 알아봤는데요. 

코로나가 없었던 이전으로 돌아가는 것은 아직 한참 멀어보이지만 조금씩 일상을 되찾아가는 것 같아 개인적으로 설레는 맘이 있습니다. 오랫동안 못 만났던 친구들도 보고 싶고요. ^^

코로나 확진자가 위드코로나 1차 시행으로 인해 아무래도 늘어날 전망이긴 하지만 그래도 무사히 잘 2차, 3차까지 잘 갈 수 있으면 좋겠습니다!

위드코로나가 잘 정착하는 그 날까지 모두들 조심하시고 화이팅입니다~!

코로나19예방접종증명서 

지난 번에 COOV 어플과 정부24 사이트에서 발급받는 방법에 대해 포스팅했었는데요. 

2021.10.22 - [복지] - 코로나19예방접종증명서

오늘은 예방접종도우미 사이트에서 발급받는 방법을 안내해드리려고 합니다. 

★ 코로나 예방접종증명서 예방접종도우미 사이트에서 받기

★ 준비물: 공인인증서, 예방접종도우미 사이트 가입

1. 예방접종도우미 사이트

사이트로 들어가서 중간쯤에 있는 '예방접종증명서 발급'을 클릭합니다. 

👉 예방접종도우미 사이트 바로가기

2. 예방접종증명서 신청 중에 '국문'을 선택

👉 예방접종증명서 신청 바로가기

만약에 영문 예방접종증명서를 신청하려면 '영문'을 선택합니다. 

3. 로그인하라고 뜹니다. 로그인을 하고 시작하신 분은 다음 단계로 이동합니다. 

4. 아래와 같이 내 주민번호 앞자리가 뜨면서 '증명서 신청' 버튼이 보입니다. 

자녀의 예방접종증명서 신청시에는 파란색 네모를 클릭하면 됩니다.  

5. 예방접종증명서 내용 선택 화면이 뜹니다. 

1) 본인의 주소를 확인하고 다르면 다시 입력합니다. 

2) '개별선택'을 클릭하고 '코로나바이러스감염증'을 선택합니다. (코로나19예방접종증명서 기준)

3) 발급사유를 선택합니다.

6. 공인인증서 인증 화면이 뜹니다. (만14세 이상이면 공인인증서 발급이 가능합니다! 저도 요번에 알았네요.)

7. 이제 '문서출력'을 누릅니다.

8. 프린터 설정에 대한 설명이 나옵니다. 머리글과 바닥글의 체크를 해제하라고 합니다.

설명화면에 나오는 [인쇄설정]을 클릭하면 자동으로 내 인쇄설정 화면으로 연결됩니다. 

해제하지 않으면 증명서 위에 머리글로 시간이랑 제목이 찍혀나와서 해제해야 합니다.

[인쇄설정]을 누르면 나오는 화면에서 머리글과 바닥글의 선택을 해제합니다. 

만약 해제하지 않으면... 이런식으로 찍혀나옵니다. 

★★발급 오류시에는 아래 게시판을 참고해보세요~★★

👉 전자문서오류시 참고

9. 이제 코로나19예방접종증명서 발급완료!!

코로나19예방접종증명서를 예방접종도우미 사이트에서 발급받아 보았습니다.

잘 프린트해서 필요한 곳에 제출하면 됩니다!

감사합니다!

자궁경부암 예방접종

자궁경부암 예방접종을 많이들 맞게 하시는데요. 남녀 무관하게 요새는 다 접종하는 추세입니다. 

👉 자궁경부암이란?

자궁경부암 예방접종은 HPV 즉 인유두종 바이러스에 대한 예방접종을 실시하는 것인데요. 

가다실과 서바릭스 두 가지 종류가 있습니다. 현재 무료접종은 가다실 4가로 시행되고 있습니다. 

자궁경부암 예방접종에 대해서 알아보고 저렴한 가격으로 접종받을 수 있는 꿀팁도 아래에 포스팅 링크 걸어드리겠습니다!

■ 자궁경부암 예방접종으로 암이 완전 예방되나?

자궁경부암 예방접종이라고 부르지만 자궁경부암이 대표적이고 HPV와 관련된 외음부, 구강인두, 항문쪽 암을 예방하는 효과가 있습니다. 

그렇지만 모든 자궁경부암, 외음부암, 질암, 항문암, 구강인두암이 HPV 로 인한 것은 아닙니다. 

따라서 성인이 되어 자궁경부암 검진 등을 정기적으로 받는 것 또한 암 예방을 위해 중요합니다. 

■ 자궁경부암 예방접종 무료접종대상

무료접종대상은 만 12세 여성청소년을 대상으로 합니다. 

만12세가 된 여성청소년이 1차 접종을 하고 6개월 후 2차 접종을 합니다. 

1차 접종을 만12세때 실시하였으면 2년 이내로는 2차 접종이 지원됩니다. 

현재는 가다실 9가가 나온 상태인데요. 아직은 9가가 무료접종되지는 않습니다. 

■  접종 횟수와 연령

머크사 설명을 보면 9~14세는 2회 혹은 3회로 되어 있고 15~45세까지는 3회를 권장한다고 되어 있습니다. 

우리나라에서는 만12세까지는 2회 접종하고 그 이상은 3회 접종을 합니다. 

1. 가다실 4가

만 9~13세 6개월 간격으로 2회, 그 이상은 3회

2. 서바릭스 2가

만 14세 이하는 6개월 간격으로 2회, 그 이상은 3회

3. 가다실 9가

만 14세 이하는 6개월 간격으로 2회, 그 이상은 3회

- 보통 접종 연령은 9~26세까지 권장됩니다. 인유두종 바이러스의 전염이 성관계와 관련되어 있기 때문에 성관계를 시작하기 전 연령에 백신 맞는 것을 권장합니다. 제조사 설명에는 45세까지 권장하고 있습니다. 

- 1차를 맞고 1년 이상 지났다 하더라도 다시 1차, 2차를 실시하지 않고 다음 차수를 맞습니다.

👉질병관리청의 인유두종바이러스 HPV에 관한 내용입니다. 

👉인유두종 바이러스 감염에 대한 전반적인 내용입니다.

■ 가다실? 가격은?

- 가다실이 자궁경부암 예방을 위한 최초의 백신인데요. 암을 예방하는 최초의 백신이기도 합니다.

- 2006년 6월에 승인되었습니다. 

- HPV 6,11,16,18 등에 대한 보호기능을 합니다. 

- 면역 지속기간은 정확히 알려져 있지 않습니다. 

가다실 제조업체에서 공개적으로 부스터샷 즉 추가 접종이 필요하다고 언급하지는 않았지만 주요 연구에서는 5년 후에 추가 접종을 실시했습니다. 아직은 추가 접종을 하는 것이 좋은지 아닌지에 대해서는 분명하지 않은 상태입니다. 

- 비용: 무료 접종 대상을 제외하면 접종 비용은 비싼 편입니다. 가다실9가프리필드시린지 기준으로 1회 15~30만원선입니다. 12세 이상은 3회 접종하니 가격이 상당하죠..

👇저렴하게 가다실9가 접종하는 완전 꿀팁👇

2021.10.29 - [건강 질환관련 뉴스] - 가다실9가 가격

전에 포스팅한 내용인데요. 심평원 홈페이지를 이용하면 근처의 저렴한 의원을 찾아 접종을 할 수 있습니다. 완전 꿀팁입니다!

■ 남자도 가다실을 맞는 것이 좋을까?

- 항문과 성기쪽 질환 예방 효과를 바탕으로 항문암과 기타 두경부암 예방에 승인이 되었습니다.

음경암, 구강암, 구인두암, 항문암, 생식기 사마귀 등 예방을 위해 9세~26세 사이 남성에게 접종할 수 있습니다. 

남자들도 많이 맞는 추세이지만 임상적으로 백신의 부작용 가능성보다 백신으로 인한 예방효과의 혜택이 훨씬 더 큰 지에 대해서 아직은 근거가 부족한 상태입니다. (일단 적응증도 드문 질환이기 때문입니다.)

그래도 만약 제가 개인적으로 선택하라고 하면 아들 예방접종을 시킬 것 같습니다. 

■ 자궁경부암 예방접종 부작용

경미한 부작용은 흔하게 나타나며 주로 주사부위 부종, 통증 등입니다. 10% 정도에서 나타납니다. 

그 외에 두통, 발열, 오심, 어지러움, 피로감, 설사, 복통, 인후통 등이 나타날 수 있습니다. 

호흡곤란 등 급성 알레르기 반응이 있을 때는 급히 병원에 방문해야 합니다. 

그 외에도 목이나 서혜부 임파선이 붓는 증상, 관절통, 오한, 하지통, 흉통, 근육통, 경련 등도 있었다고 합니다. 

또한 실신이 발생할 수 있기 때문에 접종 후 15분 가량 병원에서 지켜봐야 합니다. 

자궁경부암 예방을 위해서 가장 중요한 것은 검진을 정기적으로 받는 것입니다. 

가다실 등 접종을 받는 것도 정말 좋지만 국가건강검진을 잘 이용하여 꾸준히 정기적으로 검진을 받는 것이 최고의 예방법이니 꼭 명심하세요~!

자가격리 생활지원금

자가격리지원금에 대해서 알아보겠습니다. 자가격리에 대해서 생활지원금이 지급되는데요. 

코로나19로 입원, 격리 통지를 받은 사람에게 지원되는 지원금으로 가구단위로 지급됩니다. 

▼ 자가격리 지원금 최신 내용은 아래를 참고하세요!!

□ 준비물

격리통지서, 생활지원금 신청서, 등본, 신분증, 통장사본 입니다.

□ 신청기관

주소지 관할 행정복지센터에 팩스 또는 방문신청 가능하며 관할 주민센터에 문의해 보는 것이 정확합니다.

□ 지원금 액수

1인 가구  474,600원

2인 가구  802,000원

3인 가구  1,266,900원

4인 가구  1,496,700원

(2020년보다 상승한 금액입니다.)

14일 미만 격리시 일할계산됩니다. 

배우자 및 30세 미만 미혼 자녀는 주민등록표에 분리되어 있어도 가구원 수에 포함됩니다. 

□ 신청기간 

격리해제일 이후~별도 통지시까지

□ 지원금 제외대상

해외입국자, 공무원이거나 공무원 가족인 경우, 자가격리 수칙 위반자, 사업주로부터 유급휴가를 받은 사람은 지원금을 받을 수 없습니다. 

★ 자가격리기간 산정방법

최종접촉일/입국일로부터 만 14일이 되는 날 정오 12시까지 격리가 원칙입니다. 

또한 격리 해제 전 격리 12~13일차에 코로나 검사 음성 결과를 받아야 해당 일에 격리 해제됩니다. 

격리지 무단 이탈시에는 1년 이하의 징역 또는 1천만원 이하의 벌금에 처할 수 있습니다. 

👉 자가격리자 안전보호 앱 설치 및 사용법 안내

👉 자가격리자 생활수칙입니다. 

👉 자가격리자 가족 및 동거인의 생활수칙에 관한 유튜브 영상입니다. 

□ 문의는 1339로 연락하거나 시,군,구청으로 문의하면 됩니다. 

유급휴가 사업주 지원

□ 자가격리자가 생활비 지원 대신 유급휴가를 신청한 경우 유급휴가를 준 사업주도 지원을 받을 수 있습니다. 자가격리 생활지원금과 유급휴가를 중복해서 받을 수 없습니다. 

□ 금액: 격리기간동안 개인별 임금을 일할 계산해서 지급하며 일 최대금액은 13만원입니다. 

□ 신청: 국민연금공단 지사에 신청합니다. 

□ 준비물

유급휴가 지원 신청서

격리통지서

유급휴가 사용확인서

재직증명서

소득세 원천징수영수증

사업자등록증

통장 사본

등이 필요합니다. 

👉 코로나19 공식사이트 자가격리에 대한 Q&A

빈혈약 변색깔 부작용

빈혈약 복용 후 변색이 검어서 놀란 분들이 많을 것 같은데요. 

변색깔에 대한 내용과 빈혈약의 일반적인 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 

빈혈약은 철분제입니다.

철 결핍으로 인한 빈혈로 철분을 보충해주는 철분제를 복용하게 되는데요.

철분은 적혈구를 건강하게 유지하는 데에 중요합니다. 

몸의 70%의 철분은 헤모글로빈에 있는데 이것은 적혈구의 단백질입니다. 적혈구를 건강하게 하는데에는 철분이 반드시 필요하고 따라서 빈혈약으로 철분제를 복용하게 되는 것입니다. 

👉 철결핍성 빈혈, 빈혈의 증상과 치료는??

1. 빈혈약 변색깔

검은색 변은 정상적인 반응이고 약 처방받을 때 아마 설명을 들으셨을 것입니다. 

흡수되지 않은 철분이 산화되어 나와서 변색이 검어지는 것입니다.

보통 검은색 변으로 검색해보면 무시무시한 이야기들이 많이 나올텐데요. 

위장출혈이 있을 때 검은색 변이 나오기 때문에 혹시 무슨 문제가 생긴 것이 아닌가 생각하시는 경우도 있습니다. 

그렇지만 철분제 빈혈약 복용시 변색깔이 검은 것은 정상이니 염려하지 않으셔도 됩니다. 

👉 검은색 대변은 모두 위장 출혈일까요?

2. 빈혈약 부작용

■ 빈혈약 부작용에서는 변비와 설사, 메스꺼움이 가장 흔합니다. 대부분의 부작용은 철분제에 몸이 적응하면 사라집니다. 

** 부작용 증상이 지속되는 경우

- 철분함량이 낮은 다른 종류의 철분으로 변경

- 양을 줄인다.

- 음식과 함께 섭취

- 먹는 약에서 정맥 투여로 변경

부작용을 피하기 위해서 의료진과 상의하에 철분보충 방법을 변경할 수 있습니다.

검은색 변은 정상이지만 복부통증이 심하거나 다른 증상이 있으면 의료진과 상담이 필요합니다. 

■ 액상형태의 철분제는 이가 착색, 얼룩질 수 있습니다. 

철분제를 물과 혼합하여 빨대로 먹는 것도 착색을 줄이는 데에 도움이 될 수 있으며 

베이킹 소다로 양치하면 제거될 수 있습니다. 

■ 철분제를 아이가 삼키면 철 중독 가능성이 있으므로 바로 응급실로 가야하며 평소에는 아이의 손이 닿지 않는 곳에 관리해야 합니다. 

■ 철결핍은 임신, 출혈, 암, 철분을 많이 먹지 않는 경우, 흡수장애가 있는 경우 나타날 수 있습니다. 

👉 빈혈약 부작용에는 어떤 것이 있나요? 

3. 빈혈약 복용요령

👉 빈혈약 일반적인 주의사항과 전반적 내용

■ 빈혈약은 공복에 가장 잘 흡수가 됩니다. 그렇지만 공복에 철분제 복용시 위장장애가 나타날 수 있습니다. 사람에 따라 위경련이 있거나 메스껍고 설사가 나타나기도 합니다. 

■ 우유, 칼슘, 제산제 등은 철분 흡수를 저해하기 때문에 같이 먹으면 안되며 최소 2시간 간격을 두어야 합니다. 또한 생야채와 같이 섬유질이 많은 음식, 커피같은 카페인은 철분제와 동시에 먹으면 안됩니다. 

■ 비타민 C는 철분제의 흡수를 돕기 때문에 오렌지 주스나 비타민 C 영양제를 같이 먹는 것은 좋습니다. 또한 물을 같이 마시는 것도 좋습니다. 오렌지, 브로콜리, 고추, 딸기 등에 비타민C가 많이 들어있습니다. 

■ 기존의 소화장애로 인해 제산제를 복용중이던 사람은 의사와 상의를 해야 합니다. 기존 약과 간격을 두고 철분제를 복용해야 할 수 있습니다. 

■ 빈혈약은 상당히 장기간 복용해야 합니다. 빈혈수치는 2개월 정도면 정상으로 돌아오지만 골수에 철분 저장량을 늘리기 위해서라도 이후 6개월은 추가적으로 복용해야 하므로 임의로 중단하지 않도록 하는 것이 좋습니다. 

👉 빈혈을 예방하기 위해서는 어떻게 해야할까요?

폐렴예방접종 65세이상 무료접종 예약

폐렴예방접종은 예약을 하지 않고 있습니다. 

코로나 백신과 독감 백신만 예약을 하고 있는데요. 

65세 이상 폐렴예방접종 받는 방법에 대해서 알려드리려고 합니다. 

■ 폐렴예방접종 대상

국가 무료접종 대상은 만 65세 이상 어르신 대상입니다. 

👉만나이계산기

나이 계산을 해보면 만 65세인지 확인할 수 있습니다. 

■ 백신접종 방법

예약은 받고 있지 않지만 살고 있는 지역 근처 어느 병원에서 접종을 받을 수 있고 백신 잔량이 어느 정도 남아 있는지 확인해볼 수 있습니다. 

👉 폐렴예방접종 백신잔량 확인 바로가기

1. 위 바로가기를 누르시면 예방접종도우미 사이트로 바로 이동합니다. 거기서 지역을 선택하고 검색을 누릅니다. 

2. 검색된 병원 중에 원하는 병원 우측에 '백신잔량' 을 클릭하면 잔량을 확인할 수 있으며 잔량 확인 후 병원에 연락하여 접종 가능 여부를 한번 더 확인 후 방문하면 됩니다. 

■ 폐렴 증상과 치료, 위험성

전에 포스팅했던 글을 참고해보시기 바랍니다.

2020.02.18 - [건강 질환관련 뉴스] - 폐렴 초기증상과 치료,진단/폐렴구균 예방접종 (코로나19와 무관)

■ 폐렴예방접종 주의사항

백신은 13가 백신과 23가 백신이 있습니다. 13가 백신은 유료백신이고 23가 백신은 무료백신입니다. 

- 65세 이후 폐렴접종은 23가 백신 1회만 실시합니다. 

- 65세 이전에 폐렴접종(23가)을 받은 사람은 마지막 접종일로부터 5년 경과 후 1회(23가) 접종합니다. 

- 13가 백신을 유료 접종 받았던 사람은 권장 1년, 최소 8주 이상 간격을 두고 23가를 접종합니다. 

- 위 내용은 보건소에서 발췌한 내용입니다. 보통 병원에서는 폐렴 예방의 효과를 높이기 위해 13가 백신 유료접종 1년 후 23가 백신 무료 접종 방식을 많이 추천하는 것 같습니다.

- 폐렴백신은 독감처럼 매년 맞는 것이 아니라 1회 접종으로 접종 완료입니다!

■ 예방접종에 대한 궁금증

❔ 폐렴 걸렸던 사람은 예방접종을 안 맞아도 되나요?

❔ 폐렴 예방주사가 2종류인데 차이는 뭔가요?

폐렴예방접종에 대해서 알려드렸는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 

모두들 건강합시다!

코로나19예방접종증명서

코로나19로 저도 1,2차 예방접종을 모두 마쳤는데요. 

뉴스에 보니 부스터샷에 대한 이야기가 나오는 것 같습니다. 

부스터샷은 2차 후에 한번 더 맞자는 내용인데 저는 맞고 싶은데 남편은 괜히 더 위험을 자초하는 것 같다고 하더라고요.

일단 저는 부스터샷도 우리 독감 예방주사 맞는 것처럼 필요하다고 생각하고 있습니다. 

코로나19예방접종증명서는 가장 간단한 방법으로 휴대폰 어플로 COOV 앱과 카카오, 네이버 확인서가 있고요.

병원, 주민센터, 정부24 사이트에서 받는 방법이 있습니다. 

하나씩 알아보겠습니다. 아주 쉬워요!

1. COOV 어플

COOV는 간단히 구글 플레이스토어를 통해 설치하면 됩니다. 

https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.go.kdca.coov 

1.  play 스토어 어플을 실행하고 상단 검색창에서 COOV를 검색합니다. 

2. 질병관리청 COOV(코로나19 전자예방접종증명서)라고 검색됩니다. 설치를 누릅니다. 

설치 후 열기 버튼을 누릅니다.

3. 언어 한국어, 국가 대한민국을 선택합니다. 

4. 설명들이 나오는데 다음을 눌러 넘기시면 됩니다. 확인을 누르면 접근 권한을 물어봅니다.

확인을 누릅니다. 

5. 정보수집 약관에 대해 물어봅니다.

개인정보 약관 동의 좌측에 체크하고 확인을 누릅니다. 

비밀번호 6자리를 설정합니다. 

한번 더 누릅니다. 

6. 본인 인증 버튼이 생성되었습니다. 눌러서 본인인증을 진행합니다. 

6-1. 본인인증에 대한 안내입니다. 

6-2. 휴대폰 본인 인증을 합니다. 통신사를 선택하고 전체 동의를 누른 후 pass앱으로 할지 문자로 할지 선택합니다. pass앱이 없으시면 문자로 하면 됩니다. 

6-3. 본인인증을 위해 이름과 주민번호, 휴대폰 번호를 입력합니다. 

7. 본인 인증 후 본인인증증명서가 발급됩니다. 

이후에는 보안정책 상 캡쳐가 안된다고 나와서 설명으로 대신하겠습니다. 

8. 위 이미지 상단에 보이는 [나의 코로나 19 예방 접종 내역] 아래 '발급 받기'를 누릅니다. 

9. '접종 내역 연동 안내' 라고 뜨네요. '다음' 을 누릅니다. 

10. 2개의 증명서가 발급 되었습니다. 라고 뜹니다. 

11. 본인 인증 증명서와 함께 1차, 2차 접종한 내역이 뜨게 됩니다. 카드가 여러 장 생긴 것 같은 이미지로 나옵니다. 

코로나 증명서는 보안 정책 상 캡쳐가 안 되어 설명으로만 안내 드렸습니다. 

내용을 보면 접종 일자와 어떤 백신을 접종 받았는 지가 기록되어 있습니다. 

2. 주민센터와 병원은 방문하여 요청하는 것이므로 생략

접종받은 병원과 주민센터에서도 코로나19예방접종증명서를 발급 받을 수 있습니다. 

방문하여 문의하세요~!

요새는 주민센터 아니고 행정복지센터라고 부른다네요. ㅎㅎㅎㅎ

네이버에서 '주민센터' 이렇게 검색하면 내 위치에서 가까운 주민센터를 찾아줍니다.

3. 정부24 사이트

https://www.gov.kr/portal/main

1) 사이트 들어가자 마자 '예방접종 증명'이 보입니다. 

2) 누르고 들어가서 '신청하기' 버튼을 누릅니다. 

https://www.gov.kr/mw/AA020InfoCappView.do?HighCtgCD=A05004&CappBizCD=14600000398&tp_seq=01 

3. 저는 비회원으로 신청해보겠습니다. 

4. 정보 수집에 동의합니다. 

5. 이름, 주민번호, 입력확인 숫자를 입력합니다. 

6. 본인의 이름과 생년월일이 나오고 아래에는 신청내용이 나옵니다. 

7. 신청 내용에서 개별 선택을 클릭하고 임시 예방접종 코로나바이러스감염증-19를 선택합니다. 민원 신청하기를 누릅니다. 

8. 본인 인증을 합니다. 

9. 본인 인증을 마치면 문서출력 버튼이 생성됩니다. 문서출력을 누른 후 저는 본인 인증을 한번 더 했습니다. 

10. 예방접종증명서가 발급되었습니다. 성명과 생년월일, 주소와 함께 어떤 백신을 언제, 어디서 맞았는지 나옵니다. 

코로나19예방접종증명서 발급 정말 쉽습니다!

COOV어플과 정부24에서 발급받는 방법이 아무래도 직접 방문보다는 쉬운데요.

하나씩 하나씩 설명을 따라해서 받으세요~! 

코로나 극복합시닷~!

▼ 접종했던 후기도 적어봤는데 한 번 읽어보세요~

2021.07.23 - [건강 질환관련 뉴스] - 2차 화이자 40대 교차접종 후기

2차 화이자 (교차접종) 40대 후기

저는 1차로 아스트라제네카 백신을 4월 말에 맞았었고 2차 화이자 백신을 7월 21일 (오늘 23일) 2일 전에 맞았습니다. 

40대이고 교차접종한 후기가 많진 않은 것 같아서 후기 남깁니다. 

원래는 AZ백신을 7월경에 2차 접종하기로 되어 있었는데 백신 물량 부족으로 화이자 백신으로 변경되었습니다. 

교차접종이 델타 변이 예방효과가 3.9배 높다는 기사도 있고..

생체실험이냐는 기사도 있었습니다..

저도 처음에 예약할 때 (한 달 전) 약간 날 두고 임상시험 중인가 싶긴 했지만 화이자는 어차피 워낙 많이 맞은 백신이니까 1차 맞는다 생각하고 맞자 싶어서 그냥 맞기로 했습니다. 

◎ 코로나 공식 홈페이지 환자 현황

http://ncov.mohw.go.kr/

일단 WHO에서는 가능하면 같은 계열 백신을 권고하고 있는 입장입니다. 

유럽의약품청에서는 안전하다는 의견이지만 교차접종 데이터가 아직 충분하지 않은 만큼 교차접종은 더 좋은 선택이라기보다는 어쩔 수 없는 선택이라고 봐야 할 것 같습니다. 

개인적으로.. 델타변이가 유행하고 있는 상황에서 더 좋은 선택이라고 믿고 싶긴 합니다.

변이는 알파, 베타, 감마 그리고 델타가 있습니다. 

델타는 작년 10월 인도에서 처음 발견된 변이형이고 현재는 델타 플러스 변이가 발생한 상태라고 합니다. 기존 델타 변이보다 전파력이 강하여 더 위험한 형태라고 합니다. 

AZ백신이 델타변이 바이러스에 대한 예방력이 떨어지기 때문에 어쩔 수 없는 선택이었지만 화이자를 2차로 맞은 게 더 다행이지 싶습니다. 

1차 AZ백신 맞았을 때 다음날 미열이 났고 기운이 좀 없었고 그 외에는 별 문제가 없었기 때문에 가능하면 AZ백신을 다시 맞고 싶었지만 어쩔 수 없었습니다. 

(화이자 백신을 맞기로 한 전 날 유튜브 알고리즘은 저에게 교차접종 후 사망한 사람에 대한 영상을 띄워주더라고요. 

어떻게 알았지.....-_-;;)

하여튼 2차 접종을 2일 전에 맞았습니다. 

쿠브 어플 다들 까셨죠?

접종증명서가 은근 뿌듯합니다. 

이렇게 접종 증명서를 받게 되었습니다. 

하지만 거리두기 4단계라서 어디 가서 밥도 먹을 수가 없네요.. 

2일 전에 접종했기 때문에 아직 기억이 선명해서 오늘까지 상태를 정확히 알려드리겠습니다. 

저는 40대이고 특별한 질환은 없습니다. 기존 질환이 있는 분들이나 백신에 특이 반응이 있는 분들과는 증상이 확연히 다를 수 있습니다. 저는 제가 겪은 교차접종 후 상태를 이야기하는 것이니 참고만 하시면 좋겠습니다. 

2차 화이자 교차접종 후 상태변화

첫째 날 (7/21)

21일 10시에 접종했습니다. 

접종할 때 좀 따끔했습니다. 

꽤 따끔하더라고요. 팔에 힘이 많이 들어가진 않았습니다. 

접종부위에 스티커 붙여주길래 꾹 누르거나 하지 않고 가만히 병원 대기실에서 대기하다가 집으로 귀가했습니다. 

당일 낮까지 아무 증상 없었습니다. 

팔의 근육통은 저녁부터 심해져서 건드리기만 해도 아팠습니다.

너무 아파서 타이레놀 먹고 잤습니다. 

둘째 날 (7/22)

아침에는 전날 숙면을 못해서 컨디션이 별로 좋진 않았습니다. 열은 없었습니다. 

근육통 지속 중이다가 오후 2시 37.8도로 열이 약간 났습니다. 

약간 어지럽고 멍해서 타이레놀 한 알만 먹었습니다. 

먹고 2~3시간 잤습니다. 

일어나니 열이 떨어져서 컨디션은 나쁘지 않았습니다. 

오후 10시쯤부터 다시 미열이 나기 시작해서 타이레놀 한 알 먹고 잤습니다. 

자는 동안 전날보다 팔은 덜 아파서 왼쪽 팔을 아래로 두고 옆으로 누울 수 있었습니다. 

셋째 날 (7/23)

오늘은 현재 오후 4시까지 열 안 났고 팔도 별로 아프지 않습니다. 

전날에는 팔을 건드릴 수도 없었습니다. 지금은 건드려도 그리 많이 아프지 않은 상태입니다. 

현재는 거의 아무 증상이 없습니다.

지난번 아스트라제네카 백신 때와 증상은 거의 동일하네요.

40대 교차접종 2차 화이자 접종 후기를 알려드렸는데요. 

제가 주변에서 듣기로 화이자로 1차, 2차 접종하신 분들은 2차 때 많이 아팠다고 들었는데 전 둘 다 한 번씩 맞아서 그런가 크게 힘든 증상은 없었습니다. 

저는 1차, 2차 모두 접종 다음날 미열만 있었고 셋째 날부터는 아무렇지 않았습니다. 

앞으로 2주는 더 지켜봐야겠지만 교차접종에 대해서 걱정 많으셨던 분들에게 약간이나마 도움이 되면 좋겠습니다.

코로나 정복되는 그 날까지 화이팅입니다!

병원동행매니저는 병원에 가야 하는데 혼자 가기 어려운 환자분들을 도와주는 직업입니다. 

저도 요번에 처음 알았습니다. 

뉴스 기사 검색해보다가 한 업체를 알았는데요. 

병원동행매니저 고위드유

'고위드유'라는 예약 사이트가 있더라고요. (업체광고 아닙니다.)

네이버 검색했을 때 가장 상단에 나오는데 다른 업체도 있는지는 모르겠습니다.

🔻만약 경기도에 일부지역(안산, 군포 등 5개 지역)거주하신다면 현재 시범 운영되는 병원동행매니저 서비스를 신청해보시기 바랍니다. 비용이 훨씬 저렴합니다. 

사이트에 방문하면 예약이 가능하며 회원가입 후 예약할 수 있습니다. 

1) 원하는 날짜와 시간을 입력합니다. 

2) 이름 등 내용 입력

- 이용자(환자)이름과 전화번호

- 픽업할 집 주소

- 보호자(예약자) 이름, 전화번호

- 병원에서 기타부분을 눌러 선택하고 없으면 직접입력합니다. 

3) 필요서비스 선택

어떤 서비스가 필요한지 선택합니다.

- 휠체어 이동이 필요한지

- 진료실 동행

- 진료내용 전달 혹은 진료서류 전달이 필요한지

- 약국 동행 필요한지 

4) 금액 확인 후 예약신청

아래와 같이 금액이 나오는데 확인 후 예약신청합니다. 

자녀분들이 작성해드리면 좋겠지만 정말 혼자 계신 어르신들은 이런 식으로 작성하라고 하면 사이트 접속부터 직접 하기 어렵지 않을까 생각됩니다. 

1688-7789 가 연락처인데 어르신들이 직접 예약하고자 할 때는 전화 예약도 가능해야 될 것 같은데... 가능한지는 모르겠습니다. 전화로 문의해보셔야 할 것 같아요.

병원동행 서비스 비용

비용은 시간당 24000원으로 기본이 2시간 이용입니다. 초과시간은 20분마다 9천원입니다. 아침 8시 이전, 저녁 7시 이후에는 30% 할증되며 주말에는 50% 할증됩니다. 

보통 대학병원에 가면 대기시간도 길고 보통 3시간 이상이니 비용은 그 정도로 예상하면 될 것 같습니다. 

병원동행매니저는 요양보호사, 간호사, 사회복지사 등 자격증을 소지하거나 관련 교육을 이수해야만 할 수 있는 직업입니다. 

비용이 저렴하진 않지만 자녀분이 멀리 살고 계시는 경우 시간, 비용을 생각했을 때 이런 서비스가 더 경제적일 것 같습니다.

다만.. 경제적이긴 하지만 부모님은 섭섭해 하실 수도 있겠네요.. ㅎㅎ

저도 지금은 부모님 두 분이 같이 병원에 다니시는데 부모님 홀로 계시는 경우 휴가를 내기 어렵다면 이런 서비스를 이용하는 것도 좋을 것 같습니다. 

1인 가구가 많아지는 추세에서 이런 서비스들이 등장하는 것은 좋은 것 같습니다. 

다만 비용의 문제 때문에 경제적으로 어려운 어르신들은 이런 서비스보다는 주민센터에서 도움을 받으실 수 있으면 좋을 것 같습니다.

병원동행매니저 수입과 직업으로서의 전망

직업으로 생각하고 계신 분들이 있다면 사회복지사 2급이나 요양보호사에 대해서 상담 받아 보세요.

자격 중에는 사회복지사 2급과 요양보호사가 그래도 조금 취득하기 낫지 않을까 싶고요. 정확한 자격에 대해서는 저 업체에 문의해보면 더 정확하지 않을까 생각됩니다. 

고위드유 업체에서 나온 기사 중에 보면 시간 당 1만 5천 원 정도가 수입이라고 하더라고요. 

일한 시간에 따라서 수입이 달라지고, 수입이 아주 크진 않겠지만 시간 사용이 좀 더 자유롭고 약간의 수입도 생기니 제 생각에는 나쁘지 않은 것 같습니다. 

어린이집과 마찬가지지만 아이들을 싫어하면 그 일을 할 수 없는 것처럼 아픈 어르신들을 대할 일이 많다는 점을 고려했을 때 이를 꺼리는 경우에는 적합하지 않을 것 같습니다. 

우리 부모님들이 아플 때 이렇게 도움 받을 수 있겠구나 생각하면서 이 일을 하면 보람도 있고 좋을 것 같은데요. 

대구시에서도 시 차원에서 이런 서비스를 시행하고 있는데 비용은 시간 당 2만원이고 요양보호사 선생님들이 모시고 병원에 간다고 합니다.

앞으로는 점차 이런 서비스가 확대되지 않을까 생각되기 때문에 병원동행매니저란 직업 전망이 나쁘지 않을 것 같습니다. 

브로멜라인 부작용과 효능에 대해서 알아보겠습니다. 

브로멜라인이란?

파인애플에 있는 효소로 파인애플 줄기에서 추출합니다.

중남미 쪽에서 수세기 동안 질병 치료 목적으로 사용되어 왔습니다. 

부기가 있는 염증의 완화, 외상, 수술 후 부기 완화를 위해 주로 사용되는데요.

인체가 염증과 싸우는 물질을 생성하도록 하여 대부분의 염증에 완화 목적으로 사용됩니다. 

확실한 과학적 근거가 있는 것은 아니나 안전성에 대해서는 미국 FDA에서 안전하다는 평가를 받았습니다.

브로멜라인 부작용

적절한 양 섭취 시 부작용은 드문 편입니다. 

알레르기에 취약한 사람들은 드물게 알레르기 반응이 있을 수 있으며 복용 중단 시 빠르게 호전됩니다. 

(파인애플 알레르기가 있는 사람들은 브로멜라인에 당연히 알레르기가 있을 수 있습니다. )

부작용으로는 설사, 위장장애가 나타날 수 있습니다. 

혈전 형성을 방해하는 성질로 인해 수술 중, 수술 후 출혈 위험이 증가할 수 있기 때문에 수술 2주 전에 브로멜라인 사용을 중단하는 것이 좋습니다.

또한 비정상적인 자궁 출혈이 나타날 수 있습니다. 

금기 (먹지말 것!)

- 혈액응고이상 환자

- 심한 간, 신질환 환자

- 임산부

- 12세미만 소아

신중투여 (의료진과 상의가 필요합니다!)

amoxicillin, 테트라사이클린 등 항생제, 항응고제 약물과 상호작용하므로 복용 중인 환자는 주의가 필요합니다. 

브로멜라인효능

브로멜라인 골관절염, 부비동염, 월경통, 비문증

1. 골관절염

임상연구에서 통증, 연조직 부종 등에 효과를 보였다고 합니다.

400mg 브로멜라인을 매일 2회 투여하였을 때 골관절염에 효과가 있었다는 보고가 있습니다.

※ 골관절염 흔히 퇴행성 관절염이라고 합니다. 증상과 진행과정에 대한 설명입니다.

https://terms.naver.com/entry.naver?docId=5842385&cid=63057&categoryId=63057 

2. 심혈관질환

말초혈관질환, 중풍, 심장마비, 고혈압 등 심혈관질환에 효과가 있다는 보고가 있습니다.

혈전 형성을 줄여주는 역할을 합니다. 

▽ 심혈관질환이란?

https://terms.naver.com/entry.naver?docId=2108878&cid=63166&categoryId=51015 

3. 비염, 만성 부비동염

코 안의 부기, 울혈 등 증상을 완화하는 효과가 있다고 합니다. 

▼ 만성 부비동염에 관한 설명입니다. 흔히 축농증이라고 부릅니다.

https://terms.naver.com/entry.naver?docId=926744&cid=51007&categoryId=51007 

4. 월경통

근육이 이완되고 경련을 감소시켜 월경통에 효과적입니다. 

월경을 다소 빨리 시작할 수도 있어 생리를 빨리 시작하고자 할 때도 사용한다고 합니다.

5. 비문증

비문증은 노화와 관련하여 발생하는데 이에 대한 임상연구에서 효과가 있었다고 합니다.

총 388명에게 3개월간 3그룹으로 나누어 파인애플을 먹도록 하였습니다. 

그 결과 파인애플을 섭취한 그룹의 70%가 비문증이 개선되었다고 보고하였습니다. 

▼ 비문증의 증상과 치료는??

https://terms.naver.com/entry.naver?docId=927461&cid=51007&categoryId=51007 

권장량

국내에서 판매되는 브로멜라인을 보면 하루 2회 1회당 100mg 식사 30분 전에 복용하라고 되어 있습니다.

질환에 따라 차이가 있을 수 있는데 1회 제공량은 80~400mg으로 하루 2~3회 복용합니다. 

총정리

- 브로멜라인은 부기가 있는 염증 완화 목적으로 주로 사용됩니다. 

- 상당히 안전한 편입니다.

- 출혈 가능성이 있으므로 관련 약을 복용 중이거나 수술을 앞두고 있을 경우, 월경량이 과다한 문제가 있을 때는 주의가 필요합니다.

브로멜라인효능과 부작용에 대해서 알아봤는데요. 

도움이 되셨으면 좋겠습니다!