이만기씨가 광고하는 호관 * 관절 건강 식품 MSM

 이만기 씨가 광고하는 호관 원이라는 제품이 있더라고요. 포함된 성분은 MSM과 해조칼슘인데요. 저번에도 관절통에 많이 사용되는 MSM(methylsulfonylmethane)에 대한 내용을 포스팅했었습니다. 

 주변에 보면 MSM이 포함된 바르는 파스들도 많이 쓰시고 먹는 건강식품도 많이 드시는데 호관 원에 포함된 성분인 MSM과 해조칼슘에 대해서 알아보려고 합니다. 

 

 

 

호관 원의 성분

 

 

한약이 포함된 제품이라고 생각했는데 검색해보니 주요 성분은 해조칼슘과 MSM입니다. 

 

저는 이 제품을 복용해보진 않았고 주변 어르신들이 관심 많은 것 같았습니다. 가격도 모릅니다.

홈쇼핑에 나오는 MSM이 포함된 타 제품들도 많이들 구매해서 드시는 것 같았는데 보니까 가격이 아주 저렴하진 않았습니다. 

 

식이유황(MSM) 포함된 제품에 대해 긍정적으로 생각하는 편이긴 한데 잘 모르시는 분들을 위해 포함된 성분에 대해서 알려드리려고 합니다.^^

 

건강식품이고 물론 약은 아닙니다. 만병통치약처럼 여겨지는 경우들이 있어서 관절에 도움이 되는 영양제다 이 정도로 기대하고 드시는 것이 좋습니다. 

 

 

MSM

MSM의 주요 기능은 신체의 염증을 감소시키는 것입니다. 

염증과 관련된 NF-kB를 억제하고 인체에서 생성되는 항산화제인 글루타치온 수치를 높일 수 있다고 합니다. 

 

또한 연골의 파괴를 억제한다고 합니다. 

 

50세 이상 100명을 대상으로 진행한 연구에서 12주 동안 1200mg의 식이유황이 포함된 보충제를 사용하였는데 대조군에 비해 관절통과 관절의 경직, 붓기가 감소하였다고 보고하였습니다. 

허리 통증에 대해서도 MSM + 글루코사민 영양제가 도움이 되었다는 결과가 있습니다. 

 

- 부작용 및 독성 결과

부작용은 거의 없는 편으로 식이유황은 하루 최대 4.8g까지 안전하다고 보고 있습니다.

간혹 두통, 오심, 복부 팽만감, 설사 등의 위장 문제를 경험할 수 있다고 하며 술을 같이 먹는 것은 피하는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

해조칼슘

해조칼슘은 해조류로부터 추출한 칼슘입니다. 해조칼슘은 체내 흡수가 좀 더 유리하다고 합니다. 

바다에서 유래한 칼슘들 중에 (산호, 어류뼈 등) 어떤 칼슘이 더 안전하고 더 좋은지에 대해서는 약간의 논란이 있는 것 같고 '해조칼슘이 다른 칼슘보다 관절통에 더 효과적이다'라고 말하기에는 아직 근거가 부족한 것 같습니다. 

그렇다 하더라도 생체 이용률이 높은 칼슘이기 때문에 좀 더 낫지 않을까 정도로 생각할 수 있고 비타민 D 등을 같이 복용하면 좀 더 도움이 되지 않을까 생각됩니다. 

 

 

 

 

 

한방 정리

1. MSM은 관절염에 효과적이라고 알려진 건강식품 성분입니다. 
2. MSM의 부작용은 그리 크지 않다고 알려져 있습니다. 
3. 약이 아니라 건강식품으로 먼저 의료진에게 상태를 확인한 뒤에 보조적으로 사용하는 것이 좋습니다. 

 

 

같이 읽을만한 좋은 문서

- MSM의 부작용은 어떤 것이 있을까? https://akoiscat.tistory.com/65

 

 

호관 원 성분에 대한 내용을 공유해보았습니다. 도움이 되었나요? 다른 정보도 필요하시다면 위의 글을 참고해주세요. 이 글이 유익했다면 하트(공감)를 부탁드립니다.