관절통증 원인은? 무릎 관절통 원인

관절통증 원인 및 관절통증 약을 탐구해보도록 하겠습니다. 관절통의 원인 및 관절통증 약의 정보가 필요하다면 모두 읽어주세요. 

 

 

 

관절통증 원인

 

 

무릎 관절통증의 원인은 크게 보면 3가지 정도로 생각해볼 수 있습니다. 

- 부상, 외상

- 퇴행성, 노화 

- 반복되는 스트레스 (무릎에 가해지는 반복적인 작은 외상이라고 생각하면 됩니다.)

 

부상은 격렬한 스포츠나 교통사고 등 사고로 인해 다치는 것을 말합니다. 

 

그 외에는 특별한 외상 원인이 없이 관절통증이 나타나는 것인데요. 

골관절염처럼 노화, 퇴행성 변화로 나타나는 통증과 특별한 외상은 없었으나 증가된 체중으로 오래 걷는다든지, 점프를 반복적으로 한다든지 하면서 무릎에 반복적으로 부하가 가해져서 발생하는 통증도 있습니다. 

 

 

만성적인 관절통증 원인은?

외상으로 인한 급격한 관절통증이 아닌 만성적인 원인들입니다. 

 

골관절염 (흔히 말하는 퇴행성 관절염) : 높은 연령대에서 가장 흔합니다. 주로 무릎 내측의 통증을 호소합니다. 

건염 

활액낭염

연골연화증

통풍 

베이커 낭종

류마티스 관절염

슬개골 탈구

반월판 파열

인대 파열

골육종

 

등이 있습니다. 

 

 

무릎 부위별 통증 원인은?

1. 앞쪽 무릎 통증

 

슬개골 부분 탈구 또는 탈구

osgood schlatter 

jumper's knee : 10대 남자 청소년, 몇 달 동안 지속됨. 보존적 치료

슬개 대퇴 통증 증후군 : 오랜 시간 앉아 있은 후에 발생하는 앞 무릎 통증으로 여성에서 흔하게 나타난다. 

슬개건염 

 

2. 안쪽(내측) 무릎 통증

 

내측 측부 인대 염좌 : 외상 

내측 반월판 손상

거위발 점액낭염

plica syndrome: 관절 활막 안쪽 여유 부분에 과사용으로 인해 염증이 발생하는 것

골관절염

 

 

3. 바깥쪽 무릎 통증

 

외측 측부 인대 염좌

외측 반월판 손상

장경인대염: 무릎 30도 굽혔을 때 통증이 가장 심하게 나타남.

슬와근 건염: 드물게 발생

 

 

4. 뒤쪽 무릎 통증

 

베이커씨 낭종 : 고령에서 잘 나타남, 오금 쪽 아래로 볼록함.

뒤쪽 십자인대 손상 : 보통 외상 원인

 

+ 간혹 허리에서 기인한 무릎 통증인 경우도 있습니다. 

+ 전, 후 십자인대 파열 및 손상 : 손상 시 큰 소리가 나고 심한 통증이 나타나 걸을 수 없습니다. (전십자인대 파열이 더 흔합니다.)

 

 

 

관절통증 약 치료

 

 

** 부상으로 인한 통증과 붓기에는 RICE를 원칙으로 합니다. 

Rest Ice Compression Elevation

휴식, 냉찜질, 압박, 다리 올리고 있기(쿠션 등에 다리를 올려놓습니다.)를 초반 2~3일 동안 시행합니다. 

(기본적으로 열감이 느껴지고 부어오를 때는 냉찜질을 하는 것이 좋습니다. )

 

-진통제, 주사

타이레놀이나 이부프로펜 등 진통제를 사용할 수 있으며 필요한 경우 스테로이드 주사를 사용할 수도 있습니다. 

 

-보조기 

무릎 관절을 지지하기 위한 보조기를 사용할 수 있습니다. 인대 복원 수술 후에도 상당기간 보조기를 사용하기도 합니다. 

 

-물리치료

심하지 않은 상태인 경우 물리치료만으로도 부상에서 회복되는 데에 도움이 될 수 있습니다. 

또한 수술 이후에도 물리치료를 통해 회복과 재활을 돕습니다. 

 

-수술

전십자인대 파열의 경우 수술을 시행합니다. 

반월판 파열도 수술이 필요할 수 있습니다. 

 

** 외상시 큰 소리가 나고 붓기가 부상 직후 바로 심하게 나타나고 걷기 힘들 때는 바로 병원에 가는 것을 권장합니다. 

 

 

 

 

관절통증 예방을 위해

1. 운동 전에는 반드시 워밍업을 하세요. 특히 허벅지 뒤쪽과 앞쪽을 스트레칭하세요.

2. 테니스, 달리기 등 강한 충격이 가는 운동 대신에 수영이나 자전거 타기로 변경하세요. 

3. 체중을 줄이세요.

4. 달리는 대신 걸으세요.

5. 러닝화를 잘 고르세요. 적절히 완충역할을 해주고 있는지 확인하세요.

6. 신발 안에 기능성 깔창을 사용할 수도 있습니다. 

최종 요약

1. 부상으로 인한 통증과 그 외 원인으로 인한 통증이 있습니다. 
2. 부상 시에는 바로 병원에 방문하는 것이 좋습니다. 
3. 만성적인 통증 시에는 의료적인 처치와 함께 체중감량, 알맞은 운동 등 생활습관 교정도 병행하여 치료하는 것이 좋습니다. 

 

 

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관절통증 원인 및 관절통증 약을 알려드렸습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 다른 정보도 필요하시다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다. 이 문서가 유용했다면 하트(공감)를 부탁드립니다.