두통 눈통증 원인_눈 뒤에 통증이 있어요!

두통이 눈 통증과 함께 나타날 때가 종종 있는데요. 

 

두통과 함께 눈 뒤쪽이 너무 아파서 어찌할 수가 없다는 이야기를 많이 합니다. 

 

오늘은 눈 뒤쪽으로 나타나는 두통의 원인을 정리하여 소개해드리겠습니다~

 

 

---

눈 뒤로 통증이 느껴질 때의 원인은?

 

눈 뒤 두통은 흔하게 나타나는데 눈 자체의 피로부터 편두통에 이르는 다양한 문제가 있을 수 있습니다. 

 

 

 

1. 눈의 피로

 

장시간 화면을 보는 경우 눈이 피로해질 수 있습니다. 

 

눈 피로로 인해 한쪽 혹은 양쪽 눈에 통증이 있을 수 있으며 시야가 흐려질 수 있습니다. 

 

 

 

원인

 

# 눈 피로를 유발하는 몇 가지 원인이 있습니다. 

 

-시신경염 : 시신경의 염증

-공막염 : 눈의 흰자부위로 발생하는 심각한 염증

-녹내장 

-그레이브스병

 

컴퓨터, TV, 휴대폰 사용을 장시간 할 경우 눈이 피로해질 수 있습니다. 

 

 

 

 

# 눈 보호, 피로개선을 위해 20-20-20 규칙이 필요합니다. 

 

20분 화면을 보면 20초 휴식이 필요하며 휴식시간 동안 6미터가량 떨어진 물체에 초점을 맞추고 안구 근육을 이완시키는 것이 좋습니다. 

(자 지금부터 휴대폰을 끄고 시작해보세요 ^^)

 

 

 

▽ 눈 피로를 푸는 간단한 운동을 영상으로 볼 수 있습니다.

 

[예고] 시력저하의 주범! 눈 피로를 풀어라

 

 

 

2. 편두통

 

편두통은 매우 흔하게 나타나는 두통으로 미국 인구의 약 12% 에서 나타납니다.

 

편두통은 눈 뒤에 심한 통증을 유발할 수 있고 최대 72 시간 동안 지속될 수 있습니다. 

 

 

 

# 편두통은 두통 외에도 다음과 같은 증상이 있을 수 있습니다. 

 

눈 통증

현기증

오심, 구토

빛이나 소리에 예민해짐

기분변화

시력이상

 

 

 

 

편두통의 원인은 정확하게 밝혀져 있지 않지만 유발요인들이 있으며 유발요인은 개인마다 다를 수 있습니다. 

 

# 유발요인

 

-스트레스, 불안 등 정서적 문제

-초콜릿, 알코올 등의 식이 문제

-수면부족, 자세 불량과 같은 신체적 문제

-월경 등 호르몬 문제

-강한 냄새, 연기, 깜빡거리는 조명과 같은 환경문제

-수면제나 호르몬 요법 등 약물 관련

 

 

 

 

편두통은 어두운 방에서 휴식을 취하면 완화됩니다. 시원한 물수건을 눈 위에 두는 것도 좋습니다. 

(상황이 된다면 낮잠을 잠깐 자는 것도 방법입니다. )

 

 

 

▼ 지긋지긋한 편두통 개선_삼성서울병원

 

지끈지끈 지긋지긋한 편두통 잠재우기!

 

 

 

3. 부비동염

 

부비동염은 부비동의 염증으로 압박감과 눈 뒤로 통증을 유발할 수 있습니다. 

 

얼굴의 다른 쪽으로 통증과 압박감이 있을 수 있는데 주로 이마와 볼 쪽입니다. 

 

 

 

# 그 외의 증상

 

코막힘

피로

누웠을 때 악화되는 통증

윗니 통증

 

 

 

 

원인

 

부비동염은 부비동에 박테리아, 진균, 바이러스로 인한 감염이 발생하여 나타날 수 있습니다. 

 

코막힘은 그 외에도 알레르기나 호흡기 감염일 수도 있습니다. 

 

코의 용종이나 치과 수술도 부비동쪽으로 통증과 압박감을 유발할 수 있습니다. 

 

 

치료 

 

박테리아 원인의 부비동염은 항생제를 사용하며 코막힘에는 비충혈 완화 스프레이를 사용할 수도 있으나 3~4일 이상 사용할 경우 오히려 더 악화시킬 수 있습니다. 

 

 

👉 부비동염이란?_서울 아산병원 홈페이지↗

 

 

 

 

 

4. 군발성 두통

 

군발성 두통은 주기를 두고 발생합니다. 몇 주, 몇 달 동안 규칙적인 군발성 두통이 나타난 후 관해기간이 있을 수 있습니다. 

 

# 군발성 두통은 통증이 매우 심하고 머리 한쪽으로 나타나며 같은 쪽 얼굴로 특징적인 증상들이 함께 나타납니다. 

 

코막힘, 콧물

눈물, 눈 충혈

홍조

발한 등

 

 

# 원인

 

정확한 원인은 알 수 없습니다. 

 

일반적으로 여성보다는 남성에게 잘 나타나므로 유전적 요소가 있을 것으로 보고 있습니다. 

 

 

 

▼ 군발성 두통에 관한 내용_그림을 통해 긴장성두통과 군발성두통, 편두통이 구분되어 있습니다.

 

군발성두통

 

 

 

5. 긴장성 두통

 

긴장성 두통은 가장 흔한 유형의 두통으로 남성보다 여성에게 많이 나타납니다. 

 

어떤 사람들은 한 달에 1~2회 긴장성 두통이 나타나며 어떤 사람들은 그보다 더 자주 나타납니다. 

 

3개월 이상 지속되면 의사는 만성 두통으로 분류합니다. 

 

대개 눈 뒤의 통증과 이마 주위 압박감을 느낄 수 있습니다. 또한 두피에 압통이 있을 수 있습니다.

 

통증은 예리하기보다는 둔한 통증이며 이마에서 생겨서 목까지 통증이 이어질 수 있습니다. 

 

 

 

# 원인

 

추운 온도

컴퓨터 화면을 오래 보는 경우

장거리 운전

목, 머리의 근육 수축

 

 

▼ 긴장성 두통에 관한 내용입니다. _ 서울대학교병원 네이버 내용으로 간단하게 잘 설명되어 있습니다.

 

긴장성 두통

 

 

 

치료

 

# 통증을 유발할 수 있는 요인들을 피하면 눈 뒤로 발생하는 통증을 완화하거나 예방할 수 있습니다. 

 

-소음

-강한 냄새

-감염

-음주

-금식

-스트레스

-호르몬 변화

-피로

-밝은 빛

-수면 부족

 

진통제는 경도, 중등도의 두통을 완화할 수 있지만 심한 경우에는 처방약이 필요할 수 있습니다. 

 

▼ 두통약에 대한 전반적인 내용으로 성분명이 주로 나옵니다.

 

두통약

 

 

그 외에도 도움이 될 수 있는 것들로는

 

• 카페인 줄이기
• 금주
• 금연
• 규칙적 운동
• 가공식품 줄이기 등이 있습니다. 

 

방송통신 미환급액 찾기 조회, 유료방송 미환급금 얼마?

브레인포그 코로나 후유증 증상, 치료 및 자가진단 알아보기

갑상선기능항진증에 좋은 음식과 나쁜 음식은?

연말정산 환급금 지급일 언제? 조회 방법과 기간 확인!

폐렴 예방접종 13가 23가 가격 저렴한 곳